Dicas e Vídeos do Treino Hiit


Olá meninas, tudo bem?

Hoje vou postar alguns vídeos sobre o Treino HIIT, um treino super indicado para quem quer queimar gordura,e acreditem, em pouco tempo! E o melhor, você pode fazer esse treino na sua casa mesmo, bom demais! Se o seu problema é o tempo, com o HIIT você não terá mais essa desculpa.

Você ainda não conhece o HIIT? Fique tranquila, nesse primeiro vídeo você vai conhecer um pouco mais sobre treino HIIT e o porque dele realmente funcionar e em pouco tempo, além disso você aprenderá a fazer alguns exercícios HIIT. É hora de dar tchau aquelas gordurinhas que tanto te incomodam, bora começar?

Agora que você já sabe um pouco mais do HIIT, hora de começar a pegar fundo nos treinos e ir além, nesse vídeo abaixo você encontrará mais exercícios para você continuar queimando as gordurinhas…

E se você deseja um bumbum durinho sem se matar na academia, precisa conhecer esses exercícios do HIIT, são poderosos para deixar o bumbum empinado e durinho, e como você viu os resultados são em pouco tempo, a realidade é que o HIIT ajuda em todas as partes do copo, porém existe alguns específicos, os exercícios abaixo são conhecidos como “bumbum na nuca” hehehe então imaginem que beleza!

Mas se o seu interesse é em tonificar as pernas, separamos um vídeo para você também, serão exercícios que mexam diretamente com as pernas e ajudando também a tonificar o bumbum! Dê uma olhadinha aqui então…


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